Unterricht

Herzlichen Dank an alle fleissigen Yoginis und Yogins . Ihr seid einzigartig!

Kurszeiten 2017

Im September könnt ihr an folgenden Terminen teilnehmen:

06.09./20.09./27.09 >>> kurze knackige Runde ūüėČ

Nach den Herbstferien beginnt die Runde am 24.10 und läuft bis zum 19.12.2017
(8 Einheiten – eine Ausnahme: 31.10.2017 500 Jahre Reformationstag)

Bitte kontaktiere mich kurz per E-Mail, wenn du mit dem Unterricht starten möchtest, was jederzeit möglich ist.

Tanzhaus Hohenahr-Erda:

Dienstags im Tanzhaus in Erda

Ashtanga Yoga Kids:  18:00 Uhr (45 Minuten)KidsYoga
Ashtanga Yoga:          19:00 Uhr (90 Minuten)

Injoy Gießen:

Mittwochs in Gießen im Injoy

Led Class: 20:00 Uhr (60 Minuten)

Freitags in Gießen im Injoy

Mysore und Einsteiger: 18:00 Uhr (60 bis 90 Minuten, je nach persönlichen Möglichkeiten)

Privatunterricht
Wenn du gerne einen individuellen Einstieg m√∂chtest oder deine Praxis im Einzelunterricht weiterf√ľhren magst, dann ist die Privatstunde die richtige Wahl f√ľr dich. Du erh√§ltst eine auf dich abgestimmte Unterrichtspraxis, die sich nach deinen Voraussetzungen und W√ľnschen richtet. Wir besprechen wann, wo und in welchen Abst√§nden dein Unterricht stattfindet.

Einsteiger
Einsteiger haben die M√∂glichkeit ihren Yogaweg zu beginnen, die Grundlagen kennen zu lernen und zu festigen. Einen bewussten Einstieg finden, die Wahrnehmung schulen und achtsam mit dem eigenen K√∂rper umgehen, das ist die Basis f√ľr diese Stunde.

Mysore
Jeder √ľbt so in der eigenen Atemgeschwindigkeit bis zu einem entsprechenden Asana, bei dem die Serie beendet und die Abschlusssequenz eingeleitet wird. Bis wohin ge√ľbt wird, richtet sich nach den k√∂rperlichen Voraussetzungen, der regelm√§√üigen Praxis und eventuellen Einschr√§nkungen, immer in Absprache mit dem Lehrer.
Unabh√§ngig welcher Unterricht besucht wird, es wird immer gesund-heitsf√∂rdernd gearbeitet, die Gelenke werden nat√ľrlich zueinander ausgerichtet (Alignment) und genaue Korrekturen und Hilfestellungen gegeben (Adjustment), um dem K√∂rper die M√∂glichkeit zu geben zu sp√ľren, wie das asana sich entwickeln kann. Gleichzeitig wird eine alltagsorientierte Vermittlung des philosophischen Hintergrunds praktiziert.

Ledclass
Die sogenannte Led-Class ist eine angesagte Klasse, in der die Teilnehmer direkt den Vorgaben folgen k√∂nnen und sich ganz klar auf die Ansage einlassen. Dieser Unterrichtstil festigt das bereits Erlernte und gibt eine entsprechende Geschwindigkeit vor. Alle wichtigen Kriterien des Ashtanga Yoga werden ber√ľcksichtigt (vinyasa, bandha, ujjayi und drsti).